[...] Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezo jak ten raper Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: średnio Wyciskanie leżąc (MAX): nie interesują mnie maxy Martwy ciąg (MAX): nie interesują mnie maxy Przysiad (MAX): nie interesują mnie maxy
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Jest gdy nie ograniczam węgli 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie ma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 kg -Siady 180 -Ciągi 230 Witam Chciałbym by ktoś mi z was rozpisał jak kłóć prolo i jakie suple dorzucić by mnie dobrze [...]
[...] (typ budowy): Tendencja do chudniecia, ektomorf 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Niezaobserwoawano 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Cwicze w domowej silowni, nie robie Maxow, podam wyniki z ostatniego tygodnia. -klata: 100 x 6 -martwy ciąg: 115 x 8 -przysiad: 110 x [...]
[...] od ostatniego cyklu: nie dotyczy Poziom BF%: ok22%? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endomorfik Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: chyba tak do łysienia? PPM podstawowa przemiana materii: chyba normalna Wyciskanie leżąc (MAX): 100 Martwy ciąg (MAX): nie robie Przysiad (MAX): nie robie
[...] (typ budowy): wysoki, ostatnio złapałem nadiar w okolicach pasa :) 13. STAN ZDROWIA: git 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): x 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: x -martwy ciąg: x -przysiad: x Witam! Ostatnimi czasy złapało mi się trochę nadmiaru "mnie". Nadszedł czas na redukcję, [...]
[...] tak jakos 75 kilo;wiecej nie bo biegam i gram we frisbee ultimate i nie chce zeby masa zaszkodzila moim wynikom. W zasadzie nie mam tluszczu ale moim problem jest szybka przemiana materii i w zasadzie wogole nie przybieram na wadze(moze to dlatego ze nie ztosowalem zadnej diety duzo sie ruszam i duzo spalam do tego pracuje na stojaco; moje [...]
[...] 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA:b dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):b dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg: serie 4x 10 80 kg -przysiad:--- środki jakie mogę dostać : (w każdych ilościach mogę je mieć) [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ciężko walcze o dodatkowe kilogramy 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 kg -martwy ciąg: 100 kg -przysiad: 80kg Witam mój problem wygląda następująco. Mam brak efektów jeśli chodzi o cykl. Na [...]
[...] pewien. Drugą sprawą natomiast, jest fakt iż posiadam bardzo szybki metabolizm przez co moja waga nie jest powalająca. Jem naprawdę bardzo dużo, ile się da ale niestety ta przemiana materii nie pozwala mi za bardzo nabrać na wadze. Gołym okiem mam dosłownie wszędzie widoczne mięśnie, w moim ciele znajduje się bardzo mało tłuszczu. Najsilniejszą [...]
[...] - Poziom BF%: ok 23% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endomorfik Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 100kg Martwy ciąg (MAX): 140kg Przysiad (MAX): 160kg Czy planuję dobre ilości środków? Zmieniony przez - menelek w dniu [...]
[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Owosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: -przysiad: BADANIA KRWI: Badanie Parametr Wynik Jednostka L H Norma Morfologia [...]
[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: mostek 250mg e4d 11. POZIOM BF%: 8-10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: aktualnie nie macham tak ciężko -klata: 140 x10 -martwy ciąg: 200 x8 -przysiad: 160 x 12
[...] triceps nogi Cel cyklu: masa i siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: . Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): dosyc szybko tyje Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: / PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 80 Martwy ciąg (MAX): 95 Przysiad (MAX): 60
[...] 05.2022 11. POZIOM BF%: 19 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110kg -martwy ciąg: -przysiad: Hej, Jakiś czas temu miałem tu swoje wątki w skrócie brałem 150mg enana co 7 dni. Po ponad roku [...]
[...] 11. POZIOM BF%: około 18 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 150 Witam Jestem w trakcie 5 tygodnia cyklu. Przez pierwsze dwa leciałem 250 mg cypio [...]